Siden 2006 har jeg holdt kurs for par.

Mange par opplever at de ikke lykkes med en kommunikasjon hvor man føler seg forstått eller forstår den andre. Kommunikasjonssvikt er imidlertid mer et symptom enn en forklaring på hvorfor man ikke lykkes, og teknikker som primært retter seg mot bedre kommunikasjonen vil for mange ikke fungere når konflikter eskalerer og følelsene tar overhånd. Måten paret håndterer konflikter og ulikheter på er ofte preget av et ubevisst behov for å få bekreftet en trygg tilknytning til partner. Strategiene man bruker kan imidlertid være uhensiktsmessige for å oppnå det man egentlig ønsker og kan på sikt resultere i at en eller begge distanserer seg og resignerer. Emosjonsfokusert parterapi har utviklet metoder for å hjelpe paret til å forstå og gjenkjenne de mønster man kommer inn i slik at man kan endre disse og finne tilbake til den trygge tilknytningen til partner.

Men veien til et bedre parforhold går først og fremst gjennom bedre emosjonell kontakt hvor vi anerkjenner både våre egne og partnerens følelser, sårbarhet og emosjonelle historie, og hvor vi utvikler større empati både med vår partner og med oss selv. 

På kurset ønsker jeg å ivareta hvert enkelt par og ingen skal oppleve å bli uønsket eksponert i plenum. Derfor har jeg aldri mer enn fire deltakende par per kurs. På kursene arbeider vi vekselsvis med undervisning og samtaler i plenum og med samtaler innad i det enkelte par.

Om dere ønsker mer informasjon om tidspunkt, hva kurset tilbyr og hvordan det gjennomføres send en mail. Vil dere bli litt bedre kjent med meg før dere melder dere på kurs er dere velkommen til først å bestille en parterapi time eller to helt uforpliktende.